En este escrito sé emplearan ejemplos del deporte, pero que se pueden transferir a otras situaciones que consideres importantes tanto de la vida cotidiana, laboral o de ocio. Cuando estas a punto de salir a competir y terminaste tu calentamiento, ya hablaste...
Muchas veces escuchamos que el estrés en general es negativo, que es algo que nos perjudica y que pone en riesgo nuestra salud. Hemos adoptado la idea de que el estrés es malo por sí mismo. Pero, aunque estas ideas y hechos tienen su parte de razón y fundamento. No...
La psicología puede ayudarnos con la respuesta. Primero hay que tener claro que el estrés no es una emoción como tal. La palabra estrés en la vida cotidiana se ha utilizado como un comodín, es decir se emplea para dar a entender muchas cosas, desde dolencias físicas...
En este video el Dr. Omar Estrada explica de una manera teórico-práctica acerca de la técnica de biofeedback, que se puede emplear en la Psicología Deportiva para conseguir mejoras en el rendimiento a través del control de la activación, de la ansiedad y de la...
Cuando una pareja de baile toma la decisión de participar en una competición, es un momento lleno de emoción, ya que hay que escoger la música, el vestuario y sobre todo preparación, sacrificio, constancia y múltiples ensayos. Imaginarse en la competición...
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